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segunda-feira, 16 de janeiro de 2012

20 atitudes para transformar sua vida.

Recebi o email de Fátima Medeiros com essas dicas e repasso por julgar que fazem sentido e, se adotadas,podem mesmo transformar nossas vidas.

"São elas:


1 - Faça pausas de 10 minutos a cada 2 horas de trabalho, no máximo. Repita essas pausas na vida diária e pense em você, analisando suas atitudes.

2 - Aprenda a dizer NÃO sem se sentir culpado ou achar que magoou. Querer AGRADAR a todos é um desgaste enorme.

3 - Planeje seu dia, sim, mas deixe sempre um bom espaço para o improviso, consciente de que nem tudo depende de você.

4 - Concentre-se em apenas uma tarefa de cada vez. Por mais ágeis que sejam seus quadros mentais, você se exaure.

5 - Esqueça, de uma vez por todas, que você é imprescindível. No trabalho, em casa, no grupo habitual. Por mais que isso lhe desagrade, tudo anda sem sua atuação, a não ser você mesmo.

6 - Abra mão de ser o responsável pelo prazer de todos.

7 - Peça ajuda sempre que necessário, tendo o bom senso de pedir às pessoas certas.

8 - Diferencie problemas reais de problemas imaginários e elimine-os, porque são pura perda de tempo e ocupam um espaço mental precioso para coisas mais importantes.

9 - Tente descobrir o prazer de fatos quotidianos como dormir, comer e tomar banho, sem também achar que é o máximo a se conseguir na vida.

10 - Evite se envolver na ansiedade e tensão alheias. Espere um pouco e depois retome o diálogo, a ação.

11- Família não é você, está junto de você, compõe o seu mundo, mas não é a sua própria identidade.

12- Entenda que princípios e convicções fechadas podem ser um grande peso, a trava do movimento e da busca.

13 - É preciso ter sempre alguém em que se possa confiar e falar abertamente ao menos num raio de 100 quilômetros. Não adianta estar mais longe.

14 - Saiba a hora certa de sair de cena, de retirar-se do palco, de deixar a roda. Nunca perca o sentido da importância sutil de uma saída discreta.

15 - Não queira saber se falaram mal de você e nem se atormente com esse lixo mental; escute o que falaram bem, com reserva analítica, sem qualquer convencimento.

16 - Competir no lazer, no trabalho, na vida a dois, é ótimo...para quem quer ficar esgotado e perder o melhor.

17 - A rigidez é boa na pedra, não no ser humano. A ele cabe firmeza.

18 - Uma hora de intenso prazer, substitui com folga 3 horas de sono perdido. O prazer recompõe mais que o sono. Logo, não perca uma oportunidade de divertir-se.

19 - Não abandone suas três grandes e inabaláveis amigas: a intuição, a inocência e a fé.

20 - Entenda de uma vez por todas, definitivamente e consultivamente: você é o que você faz"
- Tese de Gurdjieff


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6 comentários:

  1. Sonia querida como vc está? Adorei as ideias pra melhorar nosso dia a dia, bjs

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    1. Tudo bem, preparando a mente para a próxima quimio!
      Vamo que vamo!!
      Abraço!!

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  2. Ótimos conselhos! De vez em quando é bom lembrar essas coisas e tratar de ser feliz...

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    1. Nenhuma grande novidade, não é? é bom relembrar!!
      Abraço!!

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  3. Ôi amiga! Surpresa!Passa lá no Blog que tem presentão p/você! Bjão!
    Elaine Averbuch Neves
    http://elaine-dedentroprafora.blogspot.com/

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  4. Ótimas dicas essa sabe o que diz...
    Obrigada por tua presença constante com teus comentários sempre muito lúcidos.

    Parabéns pelas postagens, dei uma olhada, embora não tenha conseguido ver todas, mas voltarei ...

    Fica meu carinho e abraço fraterno ...

    TH

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