POLD é um método utilizado pelo Fisiot. Bruno ( meu fisioterapeuta!!) que consiste em associar relaxamento, mobilização, reprogramação neuromuscular baseado em movimentos contínuos e ininterruptos durante 30/40 min. A conseqüência deste trabalho é alívio da dor, aumento da amplitude de movimento, sonolência e sensação de felicidade e prazer ( liberação de serotonina). Exatamente o que senti nas duas oportunidades em que me foi aplicado o método.
Segundo me explicou Bruno, esta técnica pode ser utilizada em problemas de desgastes, dores musculares, stress, problemas posturais, entre outros. A vocês que me seguem ou que tem acesso ao meu blog e que apresentam estes sintomas eu recomendo, sem a menor sombra de dúvida, não só o método como o fisioterapeuta (SEFAS).