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sexta-feira, 1 de outubro de 2010
Atenção sessentões!
Atualmente vivemos uma nova realidade, as pessoas, de modo geral, estão vivendo mais e melhor devido à uma série de fatores como mais acesso à informação o que leva a uma melhor qualidade de vida.A instituição do dia 1º de outubro como Dia do Idoso no Brasil,a partir de 28/09/2006, conforme lei nº11.433 tem como objetivo a valorização do idoso, entendendo - se por idosa pessoa acima de 60 anos.Na página do Yahoo, de hoje, dicas muito importantes para aumentar a qualidade de vida nesta faixa etária.Segundo Francini Vilela, quem chega à terceira idade, independentemente de sua condição física, deve buscar exercícios que melhorem a parte aeróbica, a flexibilidade, o fortalecimento dos grandes complexos musculares e o equilíbrio do corpo".Vale a pena a leitura.
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